Цитата из книги «Лимфа и долголетие. Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней»

Подышите медленно и глубоко. Это особенно полезно, когда вы злитесь или раздражены. Плавные дыхательные движения не только успокаивают — они заставляют лимфу двигаться. А вот задержка дыхания, наоборот, тормозит ее ток. Самые крупные лимфатические сосуды расположены в грудной клетке. Каждый глубокий вдох заставляет лимфу двигаться в нужном направлении