Цитата из книги «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги»

Напомню критерии, по которым можно определить стратегию безопасности: 1. она дает временное облегчение от тревожности и нуждается в повторении;2. она отвлекает нас от истинных ценностей и целей. Какие из этих стратегий вы обнаружили в себе?