Когда мы принимаем негативные эмоции как необходимую часть процесса внутреннего роста, с нами происходят удивительные вещи: • мы узнаем, что можем управлять своими чувствами;• противостоим тревожным сигналам своей внутренней обезьяны, обучая ее тому, что можем справиться с любой ситуацией;• освобождаемся от необходимости действовать по указке обезьяны и не позволяем беспокойству определять наши поступки. И вот вам моя рекомендация: научитесь по-новому реагировать на свои эмоции. Вместо того, чтобы воспринимать их как тревогу или призыв к действию, считайте их приступом гнева своей внутренней обезьяны