Цитата из книги «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги»

Как только вы определили для себя ситуацию, с которой хотите поработать, задайте себе эти три вопроса: 1. Чего я боюсь?2. Если мой страх оправдан, что самое худшее может произойти? 3. Что это будет значить для меня, моей жизни и будущего?