Цитата из книги «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги»

не может быть идеального решения! Если бы оно было, это была бы не проблема! Я объяснила Эрику, что если его план не сработает, он может вернуться к шагу четвертому и выбрать другой вариант. Если и это не поможет, тогда целесообразно пересмотреть шаг третий и подумать, что еще можно сделать. А пока он должен сосредоточиться на уже продуманных действиях.