Цитата из книги «Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги»

Помните: мышление и поведенческие стратегии связаны между собой. Мышление определяет поведенческую стратегию и наоборот. И если что-то одно нацелено на безопасность, нет никакого шанса выйти из цикла беспокойства.