У всех интровертов есть одна общая проблема: окружающие вечно высасывают из нас все соки – кто-то больше, а кто-то меньше.
самое главное в одиночестве – отсутствие необходимости прикладывать усилия, чтобы постоянно быть наготове.
«Выбор одинокой жизни на самом деле может оказаться не таким уж плохим, так поступают очень многие», – считает Эрик Кляйненберг, автор книги «Жизнь соло».
Вместо этого просто старайтесь не сидеть дома. Гуляйте с собакой, совершайте пешеходные прогулки или катайтесь на велосипеде. Фотографируйте осенние листья или искрящийся снег. Найдите самую уютную скамейку в парке и устройтесь на ней с любимой книгой. Пребывание на природе помогает избавиться от стресса, а солнце и физические нагрузки моментально улучшат ваше настроение.
Мы можем вести себя тихо в шумной компании, но вполне способны брать инициативу в свои руки в приватной обстановке.
На самом деле многие интроверты с трудом переносят конфликтные ситуации, так как лишние споры только утомляют и отнимают драгоценную энергию.
Без достаточного отдыха вы начнете быстро уставать, чувствовать себя разбитым, станете сонным и раздражительным.
Интроверты по-настоящему понимают силу слов, а также правильно выбранные моменты тишины.
О проекте
О подписке