Цитата из книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в громком мире экстравертов»

Вместо этого просто старайтесь не сидеть дома. Гуляйте с собакой, совершайте пешеходные прогулки или катайтесь на велосипеде. Фотографируйте осенние листья или искрящийся снег. Найдите самую уютную скамейку в парке и устройтесь на ней с любимой книгой. Пребывание на природе помогает избавиться от стресса, а солнце и физические нагрузки моментально улучшат ваше настроение.