Цитата из книги «Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза»

Обида (или непрощение) – вполне естественная реакция на то, что вас несправедливо обвинили, предали или больно задели ваши чувства, особенно если это сделал человек, которому вы верите. Однако со временем обиды приводят к появлению паранойи, черно-белого мышления, синдрома жертвы, жалости к себе, ощущения никчемности, отсутствия любви к себе, боязни быть отвергнутым, страха полюбить слишком сильно, ожидания рыцаря в сияющих доспехах, стремления обвинять (всех и себя), неспособности прекратить анализировать прошлое, стремления к избеганию и изоляции.