Цитата из книги «Не любите абьюзера. Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений»

Самозащита постоянно заставляла вас искать решения проблем и идеи во внешнем мире. Сейчас вы остались наедине с когда-то отвергнутой частью себя, которая доставляет вам невероятные мучения. Все, что вам необходимо сделать, – остаться наедине с этой частью себя, словно с раненым животным. Не пытайтесь подлечить или спасти его. Просто не спешите, покажите, что вы любите его, и побудьте с ним. Постепенно отвергнутая часть вашей личности начнет оттаивать, как кубик льда, открываясь все новыми гранями.