Цитата из книги «Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза»

Исцеление глубинной раны будет происходить иначе, чем разрушение самозащиты. Там от вас требовалась осознанность. Теперь, когда онемение снято и рана открыта, вам предстоит настоящая работа, которая потребует дисциплины, отказа от внешних отвлекающих факторов и полной сосредоточенности на внутреннем. Сейчас, как результат проделанной работы, самозащита разрушена, и разрушена навсегда. Вам больше не нужны мыслительные процессы для решения проблемы.