Цитата из книги «Whole again. Как залечить душевные раны и восстановиться после токсичных отношений и эмоционального абьюза»

Тревожность и навязчивые мысли, безусловно, огорчают, однако вы можете вернуть контроль над ситуацией. В этом поможет осознанность. Не гоните и не пытайтесь контролировать подобные мысли, просто наблюдайте за ними, не давая им оценки. Призовите на помощь безусловную любовь, эту энергию добра и доверия, которая улыбнется вашим страхам и покачает головой.