Цитата из книги «Не любите абьюзера. Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений»

На этом этапе люди нередко спрашивают себя: «Зачем, черт возьми, я пошел на это? Мне стало только хуже». Но в действительности тревога и депрессия свидетельствуют о положительной динамике. Это значит, что вы наконец вошли в контакт со своим телом. Вас больше ничто не отвлекает от настоящих ощущений: ни фантазии величия, ни онемение, ни приступы маниакальной энергии. Если у вас проблемы со сном или вы чувствуете упадок сил, то знайте: таким образом ваш организм пытается сбалансировать ложную энергию механизма самозащиты. Когда старые механизмы не работают, приходится искать новые.