Цитата из книги «Не любите абьюзера. Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений»

Продолжайте сопротивляться тому, чего хочет от вас ваша самозащита (одобрение со стороны других, достижения, импульсивный шопинг и т. д.). Без этих внешних отвлекающих факторов вы будете проводить больше времени наедине с ощущением онемения. Пока вы находитесь в этом промежуточном состоянии, ваш разум будет отчаянно пытаться вернуть вас к старым установкам, основанным на страхе слишком сильно приблизиться к душевной ране. И это на самом деле так.