Самозащита обещает вам: «Вам станет лучше, как только вы отвлечетесь на то, что происходит вне вас». С помощью этого трюка самозащита подталкивает вас на поиски внешних критериев оценки собственной значимости, и так будет, пока вы не захотите излечиться и не возьмете ситуацию под контроль.