Цитаты из книги «Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми»

На прощание психопат делает вам “подарок” – сваливает на вас всю вину за надвигающийся крах отношений. Беда только в том, что у этих отношений с самого начала не было ни единого шанса.

Еще у психопатов есть обыкновение окружать себя людьми, которые склонны к «родительскому» поведению – постоянно приходят на помощь, оказывают поддержку (моральную и материальную). Психопат же во всем этом играет роль этакого невинного дитяти.

Психопат хочет убедить вас, что вы – лузер, хотя на самом деле лузер – он».

с хорошими людьми человеку хорошо, а с плохими – плохо.

Кроме того, психопат может попробовать вернуть вас. Не поддавайтесь. Это его последняя манипулятивная попытка – он хочет захватить власть в ваших отношениях, чтобы бросить вас по собственной инициативе. Кажется чрезвычайно нелепым, что человек будет тратить силы и время, чтобы завоевать вас и тут же бросить, но так уж устроены мозги у психопатов.

Прежде чем вы сможете создавать здоровые отношения, должно пройти некоторое время. Сначала вам придется сломать старые привычки, выработать новые, развить интуицию и, наконец, понять, чего вы вообще хотите от этой жизни.

Мало-помалу до вас начнет доходить, что вы раздражаете партнера и что открытое обсуждение любых важных тем в ваших отношениях находится под негласным запретом.

Никогда больше не позволяйте другому человеку сообщать вам, кем вы являетесь или какие именно чувства испытываете.

Так что же такое психопат? А нарциссист? Социопат? Они – манипуляторы, напрочь лишенные способности сочувствовать. Они намеренно причиняют боль другим людям – и при этом не ощущают никакой вины и не считают себя ответственными. Между тремя этими типами есть некоторая разница, но главное – то, что их отношения с другими людьми развиваются по абсолютно предсказуемому циклу: «идеализировать – обесценить – выкинуть на помойку».

Любовь должна быть как глубоко укорененное дерево, а не как лодочка, швыряемая волнами. Она должна быть устойчивой и последовательной, а не обусловленной поведением партнера. Она не должна зависеть от прихоти случая, особенно если половина ваших «ошибок» – на самом деле вполне логичная реакция на неприемлемое поведение партнера.