Цитата из книги «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»

этого будет только возрастать. Помните: вы способны на большее по сравнению с тем, чего уже достигли. 3. Будьте благодарны Как бы плохи ни были ваши дела, кому-то наверняка сейчас хуже, чем вам. Смотрите на вещи шире. Большинство ваших проблем померкнут, если вы вспомните все преимущества, которыми наслаждаетесь каждый день. 4. Окружите себя поддержкой Если вам нужна помощь, освежите в памяти главу 5 «Как построить идеальные отношения». 5. Ставьте перед собой краткосрочные цели Нет лучше способа стать увереннее в себе, чем конкретные действия. Старайтесь, чтобы каждую неделю у вас возникало чувство выполненного долга. Сосредоточьтесь на трех важнейших целях. Каждый день делайте что-то, что приблизит вас к завершению проекта, закрытию сделки или укреплению отношений. Не позволяйте себе отвлекаться. Так вы избавитесь от чувства вины и ощущения неудачи. Пусть ваши цели будут реалистичны. Самобичевание может повредить уверенности, поэтому не вините себя, если не все получается так, как задумано. Будьте более гибким. Если люди говорят вам «нет», принимайте это не как личное оскорбление, а как данность: прежде чем чего-то добиться, иногда приходится что-то потерять. 6. Каждую неделю делайте что-то для себя Придумайте способ вознаградить себя за еженедельные свершения. Разве вы этого не заслужили? Если ваш ответ «нет», вернитесь к первому совету и начните сначала. Путь к уверенности вымощен еженедельными победами. Научитесь ценить их Если вас одолели сомнения… 1. Соберитесь с мыслями Дайте себе время подумать, набраться сил и сосредоточиться. Пообщайтесь с теми, кто вас поддерживает, – наставниками, друзьями и родными. 2. Напомните себе о крупном достижении