Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу»

Чтобы получить статистически значимые результаты, этот показатель надо измерять ежедневно. Если он со временем падает, это может говорить об улучшении вашей формы. Если он растет, это может свидетельствовать о перетренированности, обезвоживании или плохом питании. Измерять утренний пульс надо обязательно в кровати, лежа.