Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу»

На высоте надо соблюдать хорошо сбалансированную диету и при необходимости добавлять богатые железом продукты. Это позволит вашему организму создать больше красных кровяных клеток, в которых он так нуждается.