Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу»

Повторы. Этот тип тренировок (Пв) включает в себя повторение упражнений некоторое количество раз с целью привыкания к высокой скорости бега, появления­ ощущения легкости ног и улучшения эффективности бега в соревновательном темпе — или, иногда, даже в более быстром темпе. Сделать повторы более интенсивными помогает бег в соревновательном темпе или немного быстрее.