Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу»

Отличие между этим принципом и принципом 3 (скорость роста достижений) состоит в том, что достижения растут на каждом этапе роста нагрузок, но с каждым этапом все меньше и меньше.