Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу»

Существуют базовые принципы тренировки, о которых пойдет речь в этой книге. Вы должны их усвоить, но вам не надо бояться пробовать что-то свое.