Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу»

день) имеется для тренировок? Каковы сильные и слабые стороны бегуна с точки зрения скорости, выносливости (ПАНО), МПК (аэробной производительности), конституции тела и его реакции на разные дистанции бега (километраж)?Какие типы тренировок нравятся бегуну? На какие типы тренировок его организм физиологически откликается лучше всего?К какому конкретно соревнованию он хочет подготовиться? Как периодические соревнования отразятся на про