Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции»

Первостепенная задача бега в пороговом темпе — позволить организму на­учиться лучше выводить молочную кислоту и поддерживать ее содержание на контролируемо низком уровне