Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции»

Если вдуматься, скорость при МПК является гораздо более важным показателем беговых способностей, чем отдельно взятые МПК или эффективность использования кислорода, поскольку эта переменная показывает, какая скорость бега соответствует аэробной мощности (МПК) каждого спортсмена.