Цитата из книги «Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим»

У каждого на этот счет свое мнение, но когда я пытаюсь похудеть, то никому об этом не рассказываю. • Придумайте себе установку для аутотренинга на случай необходимости. Я говорю себе: «Главное – принимать по одному правильному решению за раз». • Если я собираюсь в ресторан, то заранее изучаю меню в интернете, чтобы решить, что лучше всего заказать с пользой для здоровья.