Книга - качественное пособие по самопомощи для людей, которые очень хотят быть хорошими. Которых выбивает из колеи, если они кого-то расстраивают, разочаровывают или выводят из себя. Которым проще уступать раз за разом, лишь бы не вступить в прямой конфликт. Наконец, почему иногда нас раздражают люди, которые проявляют о нас заботу.
Авторы разбирают разные варианты с примерами, чтобы научить читателя видеть личные границы. И в том, что касается теории, у них получается весьма неплохо. Проблемы возникают, когда приходит время примеров.
Переводчики честно перевели примеры и диалоги, вот только не адаптировали их к русскому языку, и выглядят они из-за этого картонными и нелепыми.
Ещё авторы иногда перебарщивают с пафосом, но это не сильно портит впечатление.
Помимо теории, есть ещё несколько практик, которые авторы рекомендуют регулярно выполнять. Про практики ничего не могу сказать, наверное, кому-то будут полезными. Я читала больше для расширения кругозора, поэтому мне не актуально. И тем не менее, я нашла в книге полезные моменты и для себя.
Так что рекомендую к прочтению!