Цитата из книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»

которые она приносит с собой. Так, вы не хотите курить сигарету, вы стремитесь испытать чувство удовлетворения, которое приносит курение. Аналогичным образом вас мотивирует не процесс чистки зубов, а ощущение свежести и чистоты во рту.