«Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» читать онлайн книгу 📙 автора Джеймса Клира на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Джеймс Клир
  4. 📚«Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.72 
(2 283 оценки)

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

215 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

читайте онлайн полную версию книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» автора Джеймс Клир на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2018
Объем: 
388766
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
21 марта 2025
ISBN (EAN): 
9785446112166
Переводчик: 
К. Шашкова
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
60 книг

xVerbax

Оценил книгу

Прочитала за один день (было так интересно, что не смогла оторваться) и осталась в полном восторге!

Вообще, кажется, все советовали прочитать эту книгу. Было такое ощущение, что только одна я ее не прочитала). Когда так назойливо советуют что-то, у меня включается обратная реакция- не смотреть, не читать и отстаньте)). В итоге, книга попала ко мне случайно, и мы с парнем решили параллельно ее прочитать, чтобы вместе менять жизнь).

Что сказать? Книга- действительно супер. Практически все методы по внедрению новых привычек, которые описаны в в ней, я знала и раньше, но впервые информация об этом была подана вместе и в таком легком, приятном формате. Уже начинаю внедрять некоторые техники в свою повседневность и пока все проходит успешно, но, возможно, это на волне эйфории, поживем- увидим. Книгу однозначно своетую к прочтению, причем каждому!

11 декабря 2021
LiveLib

Поделиться

Mariam-hanum

Оценил книгу

Конечно, ничего глобально нового не написано в книге, но повторение и обновление полезных знаний никому плохого не принесло. Книга не раздражает, вычурными примерами и много-многократными повторениями. Хотя думаю, сложно представить данный тип книг без повторений.
Для себя вынесла несколько мыслей, которые показались лично для меня более яркими и наиболее важными:

Никогда не пропускайте действие дважды. Если вы пропускаете один день, постарайтесь вернуться к привычке как можно скорее.
Если вы стремитесь к лучшим результатам, забудьте о постановке целей. Вместо этого сконцентрируетесь на вашей системе (ежедневных действиях).
«Не прерывайте цепочку» - мощная мантра. Не прерывай цепочку тренировок, и ты станешь стройнее, чем можешь себе представить. Не переставай творить каждый день, и у тебя будет солидное портфолио.

Исходя из моего собственного опыта добавлю, что очень часто, хорошую привычку, длившуюся годами можно разрушить буквально за месяц...А вот потом вернуться к ней бывает сложнее чем вначале...
В принципе, книга-это сведенные знания о том, что нам говорили папы, мамы, бабушки, учителя, или мы где-то читали... Здесь же всё сведено в один текст под одной обложкой.

28 октября 2021
LiveLib

Поделиться

Erik_ilyassov

Оценил книгу

Одним из способов самосовершенствования  являются - простые, сформированные хорошие привычки. Что Вам даст эта книга? Во первых, узнаете о методах, которые научат сформировывать хорошие привычки для развития личности в определенной области. Во вторых, узнаете о простых способах избавления от вредных привычек. В третьих, хорошую мотивацию. 

Успех - это не цель, которую надо достичь, не финишная черта, которую надо пересечь. Это система улучшений, бесконечный процесс изменения. 

Однозначно,  ещё одна книга +1 к списку настольных книг.
13 марта 2021
LiveLib

Поделиться

И если мы уже тысячу раз совершили то или иное действие, мы перестаем замечать детали. Мы предполагаем, что следующий раз не будет ничем отличаться от предыдущего.
25 марта 2025

Поделиться

Со временем стимулы, вызывающие те или иные привычки, становятся настолько обыденными, что становятся
25 марта 2025

Поделиться

практически невидимыми: сладости на кухонном столе, пульт от телевизора рядом с диваном, телефон в кармане. Наши реакции на эти стимулы уже настолько глубоко закодированы в мозгу, что нам иногда кажется, что призыв к действию приходит из ниоткуда. По этой причине мы должны начать процесс изменения поведения с осознания действий.
25 марта 2025

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой