Подробно опишите чувства, которые испытываете. Возможно, вам помогут следующие вопросы:
1. Что я чувствую, когда представляю себе человека, вовлеченного в эту ситуацию, – грусть, подавленность, гнев, вину, боль, тревогу?
2. Есть ли другие эмоции, которые примешиваются к основной? Смущение, стыд, унижение?
3. Готов ли я встретить эти чувства лицом к лицу, а не избегать их?