Процесс медитации представляет собой погружение в глубокие размышления по поводу какой-либо идеи или темы для того, чтобы полностью постичь суть предмета размышлений. То, о чем вы постоянно размышляете, не только будет для вас ясным и понятным, но и войдет в ваше сознание, станет фактически вашей сутью.