Вот как это происходит: углубитесь в себя, понаблюдайт...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка»

Вот как это происходит: углубитесь в себя, понаблюдайте за своими чувствами, физическими ощущениями, образами и голосами. Некоторые из них, вероятно, привлекут ваше внимание в первую очередь. Используйте эти ощущения для того, чтобы установить связь с частью. Затем попросите ее отступить в сторону, чтобы вы могли выявить другие активизированные части. Далее обратите внимание на другое чувство и установите контакт с частью, которая с ним связана. Продолжайте работу, пока вы не установите связь со всеми частями, которые вы обнаружите.
7 марта 2020

Поделиться