Возможностей испытать и воспитать себя воздержанием от излишеств и преодолением трудностей у каждого из нас имеется великое множество: откажись от телевизора или смартфона, сладкого или спиртного; приучайся переносить физические неудобства, тренируй силу, ловкость и выносливость; строго воздерживайся от сплетен, жалоб и счетов.