Даже в таких ситуациях вам должно хватать самодисциплины, чтобы постоянно осознавать свои эмоции и то, как эти эмоции могут влиять на других людей. Осознанность и самоконтроль — это своего рода мышцы. Чем больше вы их упражняете, тем крепче они становятся.