Я прекрасно умею делать… (перечислите, что именно).
Я достиг успехов в… (перечислите, в чем именно).
Я очень много умею и очень много могу. Этим можно гордиться.
Я достоин любви и уважения. Я люблю и уважаю себя. Я такой, какой я есть – и это прекрасно.
Эту часть упражнения нужно выполнять ежедневно.