Упражнение «Не самобичевания ради»
Цель этого упражнения – научиться отслеживать свои реальные промахи и ошибки.
Вечером каждого дня подводите отчет: какие промахи за день вы допустили, какие ошибки или недочеты совершили. Затроньте все сферы: работа, общение, воспитание детей, домашнее хозяйство. Ваша задача – спокойно проанализировать все ситуации; вы делаете это не для самобичевания, а для понимания;