Что же это такое — радость? И возможно ли, чтобы одно состояние охватывало столь широкий спектр эмоций? Слезы радости при рождении ребенка, безудержный смех над анекдотом или спокойная и сдержанная улыбка на лице медитирующего — это виды радости. Радость включает все разнообразие чувств. Известный исследователь эмоций и старый друг Далай-ламы Пол Экман6 писал, что радость может ассоциироваться с самыми разными состояниями. Например:
наслаждение (чувственное);
смех (от хихиканья до хохота);
удовлетворение (спокойная радость);
радостное возбуждение (как реакция на новость или интересную задачу);
облегчение (наступающее вслед за другой эмоцией — страхом, беспокойством и даже удовольствием);
изумление (при виде чего-то удивительного и восхитительного);
экстаз, блаженство (выход за пределы «я»);