«Дышите носом, равномерно вдыхая. Сначала заполняйте н...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Древняя Тайна Цветка Жизни. Том 2»

«Дышите носом, равномерно вдыхая. Сначала заполняйте нижнюю часть легких, что достигается подключением диафрагмы, которая, опускаясь, оказывает легкое давление на органы брюшной полости, выпячивая вперед передние стенки живота. Затем заполняйте среднюю часть легких, выпячивая вперед нижние ребра, грудину и грудь. Потом заполняйте верхушки легких, выпячивая вперед верхнюю часть груди и поднимая грудь, включая верхние шесть или семь пар ребер.
16 августа 2021

Поделиться