вызывает движение энергии жизненной силы по чакрам в такой последовательности: третья, вторая, первая, четвертая, седьмая, шестая, пятая. Энергия возникает в третьей чакре, затем идет ко второй, потом к первой; потом она подскакивает к сердцу (четвертая), потом в центр головы к шишковидной железе (седьмая), затем опускается ко лбу в гипофиз (шестая), а затем вниз к горлу (пятая).