Некоторые источники этих кислот: льняное семя, лесные орехи, конопляное масло, миндаль, оливковое масло холодного отжима, семена испанского шалфея (чиа белая). Обязательно включите эти продукты в свой рацион, чтобы оставаться здоровыми и бодрыми.
Незаменимые жирные кислоты являются природным противовоспалительным средством.