Цитата из книги «Чистая энергия. Детокс-программа для души и тела от ангелов-хранителей»

Пока вы не остановитесь и не задумаетесь об этом, вы не осознаете, что вашему телу недостает необходимых питательных веществ. Поэтому попробуйте в течение нескольких недель не есть ту пищу, которая вам особенно нравится. Отметьте, как на это реагирует ваше тело. Затем снова введите эту пищу в рацион и снова прислушайтесь к реакции организма. Вероятно, вы заметите газообразование, кожное раздражение, ощутите усталость и дискомфорт. Все это признаки того, что эта пища никогда не приносила вам пользы. Со временем вы снова сможете ею наслаждаться, но сначала нужно провести некоторую работу с пищеварительной системой.