Цитата из книги «Чистая энергия. Детокс-программа для души и тела от ангелов-хранителей»

нужен солнечный свет, чтобы мозг мог производить гормон радости серотонин. Серотонин также является исходным материалом для мелатонина, который необходим для хорошего сна, во время которого организм восстанавливается. Без серотонина и мелатонина мы просыпаемся усталыми, раздражительными, и нас тянет на нездоровую еду.