Цитата из книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

10. Исцеляем тело, двигаемся Работая с сознанием, мы не можем игнорировать важность работы с телом, которое хранит физическое напряжение от состояния «борись или беги». Чтобы снизить негативные реакции, телу нужна, как это ни банально звучит, ежедневная мышечная нагрузка.