Цитата из книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

Через несколько вдохов-выдохов представьте самого себя: это вы сидите на стуле напротив. Посмотрите на себя и скажите: «Я прощаю тебя за всю боль, которую ты себе причинил(-а); хоть ты и сплоховал(-а), я прощаю тебя».