Цитата из книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

или соседа по дому. Вновь повторите пожелания. Представьте человека, с которым у вас проблемные отношения, который, возможно, причинил вам боль. Попытайтесь простить его. Снова повторите эти шесть фраз, думая о нем. И наконец, охватите своей любовью всех знакомых и не знакомых вам людей, живущих на Земле:   Да пребудут со всеми любовь и доброта. Да пребудут со всеми надежность и защита. Да пребудет со всеми взаимная любовь. Да пребудут со всеми счастье и удовлетворение. Да пребудет со всеми здоровье и сила. Пусть жизненный путь каждого будет легким.   Перед завершением медитации посидите минутку с закрытыми глазами и насладитесь тем, как вас наполняет чувство осознания любви.