Да пребудут со мной счастье и удовлетворение.
Да пребудут со мной здоровье и сила.
Пусть мой жизненный путь будет легким.
Произнося каждое пожелание, принимайте его близко к сердцу. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях.
Затем представьте человека, которого вы нежно любите. Удерживайте его образ в своем внутреннем зрении и вновь произнесите пожелания, только теперь адресованные ему:
Да пребудут с тобой любовь и доброта.
Да пребудут с тобой надежность и защита.
Да пребудет с тобой взаимная любовь.
Да пребудут с тобой счастье и удовлетворение.
Да пребудут с тобой здоровье и сила.
Пусть твой жизненный путь будет легким.
Затем представьте кого-нибудь, кого вы знаете не очень хорошо, но сталкиваетесь с ним каждый день, например вашего коллегу