Шаг второй: Четко формулируйте свою позицию, сообщая матери о своих желаниях
Граница, известная только вам, не имеет силы. Она становится реальной, когда вы четко сообщаете своей матери о новых правилах для ваших отношений с ней, а затем ставите ее в известность всякий раз, когда она переходит эту границу, причинив вам неудобства, или же просит, требует или предполагает то, с чем вы не хотите мириться.
Устанавливать границы следует, четко формулируя свою позицию с помощью понятных и конкретных необоронительных выражений, обозначающих ваши желания. Четко сформулированная позиция начинается со следующих слов:
• Я больше не желаю…
• Я хочу / готова…
• Недопустимо, чтобы ты…
• Мне не нравится, что ты…
• Нужно, чтобы ты…
Целые предложения выглядят примерно так:
«Мама, я больше не хочу выслушивать твои