Каждый раз, когда вы себе лжете, судите себя, отвергаете себя, вы реагируете на это эмоционально, и возникающие чувства неприятны. Если вам не нравится эмоциональная реакция, то выход не в том, чтобы ее подавить, а в том, чтобы убрать ложь, которая ее вызывает. Все эмоции изменятся, если перестать верить в ложь, потому что эмоции – следствие, а не причина.