Цитата из книги «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»

Ходьба, плавание, физические упражнения — все это естественные для человека занятия. Мы же ведем сидячий образ жизни, и некоторые группы мышц у нас попросту никогда не работают, в результате в организме застаиваются всевозможные токсины, отравляя тело изнутри. Мышцы выполняют жизненно важную функцию. Их природная красота раскрывается в работе.