Не пейте слишком горячий чай и не употребляйте слишком горячую пищу.
Не потребляйте рафинированное масло.
Не потребляйте переработанные мясные продукты (ветчина, сосиски, колбасы, копчености). Постарайтесь снизить потребление мяса до минимума.
Не пользуйтесь микроволновыми печами, посудой из пластика.
Выбирайте органически чистые продукты питания.
Не курите и не злоупотребляйте алкоголем.
Периодически проводите мероприятия по очистке организма от пестицидов и других химических веществ.